Fordelene med stjernefrukt er hovedsakelig å hjelpe deg med å gå ned i vekt, fordi det er en frukt med svært få kalorier, og beskytte kroppens celler, og bekjempe aldring, ettersom den er rik på antioksidanter.
Stjernefrukt har imidlertid også andre fordeler som:
- Bekjemp kolesterol, siden den har fibre som forhindrer kroppen i å absorbere kolesterol, bare spis en kopp stjernefrukt som dessert til lunsj. Reduser hevelsen fordi den er vanndrivende. Du kan drikke en kopp stjernefrukt te en gang om dagen; Hjelper med å bekjempe feber og diaré, ta et glass juice med stjernefrukt som snacks, for eksempel.
Til tross for alle fordelene, er stjernefrukt dårlig for pasienter med nyresvikt fordi det har et giftstoff som disse pasientene ikke kan eliminere fra kroppen. Siden toksinet ikke elimineres av disse pasientene, øker det i blodet, og forårsaker symptomer som oppkast, mental forvirring og i alvorlige tilfeller til og med anfall.
Fordeler med stjernefrukt i diabetes
Fordelene med stjernefrukt i diabetes er å bidra til å senke blodsukkeret, da sukker sukker går mye i blodet. I tillegg til de hypoglykemiske egenskapene, har stjernefrukt fibre som også hindrer den plutselige økningen i blodsukkeret.
Til tross for fordelene med stjernefrukt ved diabetes, er den diabetiker som har nyresvikt kontraindisert. Lær mer om frukt for diabetes på: Frukt anbefalt til diabetes.
Ernæringsinformasjon om Carambola
| komponenter | Mengde per 100 g |
| makt | 29 kalorier |
| proteiner | 0, 5 g |
| fett | 0, 1 g |
| karbohydrater | 7, 5 g |
| C-vitamin | 23, 6 mg |
| Vitamin B1 | 45 mcg |
| kalsium | 30 mg |
| matche | 11 mg |
| kalium | 172, 4 mg |
Carambola er en eksotisk frukt rik på vitaminer og mineraler som kan konsumeres under graviditet.
