- Rask Alzheimers test. Ta testen eller finn ut hvilken risiko du har for å få denne sykdommen.
- Hvordan forhindre utbruddet av Alzheimers
Alzheimers er vanligvis ikke arvelig, så når det er ett eller flere tilfeller av sykdommen i familien, betyr det ikke at de andre medlemmene er i fare for å utvikle sykdommen.
Imidlertid er det noen gener som kan arves fra foreldre, og som øker risikoen for å utvikle Alzheimers sykdom. Imidlertid forårsaker ikke disse genene sykdommen, og trenger å være assosiert med andre faktorer, som alderdom, mangel på mental trening, diabetes eller hodetraume, for å føre til utbruddet av Alzheimers.
I tillegg er det en type Alzheimers, kjent som Family Alzheimers Disease eller Early Alzheimers, som kan gå fra foreldre til barn, og forårsake symptomer mellom 30 og 40 år. Imidlertid er denne typen sykdom veldig sjelden, og generelt vet familiemedlemmer allerede at de kan utvikle Alzheimers. Lær mer om tidlig Alzheimers.
Hvis du mistenker Alzheimers, ta følgende test:
- 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Rask Alzheimers test. Ta testen eller finn ut hvilken risiko du har for å få denne sykdommen.
Start testen
- Jeg har et godt minne, selv om det er små glemsomheter som ikke forstyrrer det daglige. Noen ganger glemmer jeg noen ting som spørsmålet de spurte meg, jeg glemmer forpliktelser og hvor jeg forlot tastene. Jeg glemmer vanligvis hva jeg gikk til på kjøkkenet, i stue, eller på soverommet og også hva jeg gjorde. Jeg kan ikke huske enkel og nylig informasjon som navnet på noen jeg nettopp har møtt, selv om jeg prøver hardt. Det er umulig å huske hvor jeg er og hvem som er menneskene rundt meg.
- Jeg er vanligvis i stand til å gjenkjenne mennesker, steder og vite hvilken dag det er i dag. Jeg husker ikke veldig godt hvilken dag det er i dag, og jeg har litt problemer med å lagre datoer. Jeg er ikke sikker på hvilken måned det er, men jeg klarer å gjenkjenne kjente steder. men jeg blir litt forvirret på nye steder og jeg kan gå meg vill. Jeg husker ikke nøyaktig hvem familiemedlemmer er, hvor jeg bor og jeg husker ikke noe fra fortiden min. Alt jeg vet er navnet mitt, men noen ganger husker jeg navnene av mine barn, barnebarn eller andre slektninger
- Jeg er fullt i stand til å løse daglige problemer og takle personlige og økonomiske problemer. Jeg har vanskeligheter med å forstå noen abstrakte begreper som for eksempel hvorfor en person kan være trist, for eksempel. Jeg føler meg litt usikker og er redd for å ta beslutninger, og det er derfor Jeg foretrekker at andre bestemmer for meg. Jeg føler meg ikke i stand til å løse noe problem, og den eneste avgjørelsen jeg tar er hva jeg vil spise. Jeg er ikke i stand til å ta noen avgjørelser, og jeg er helt avhengig av hjelp fra andre.
- Ja, jeg kan jobbe normalt, jeg handler, jeg er involvert i samfunnet, kirken og andre sosiale grupper. Ja, men jeg begynner å ha litt problemer med å kjøre bil, men jeg føler meg fortsatt trygg og jeg vet hvordan jeg skal håndtere krisesituasjoner eller ikke-planlagte situasjoner. Ja, men Jeg klarer ikke å være alene i viktige situasjoner, og jeg trenger noen som følger meg med på sosiale forpliktelser for å kunne fremstå som en "normal" person for andre. Nei, jeg forlater ikke huset alene fordi jeg ikke kan, og jeg trenger alltid hjelp. Nei, jeg er klarer ikke å forlate huset alene, og jeg er for syk til det.
- Stor. Jeg har fortsatt gjøremål hjemme, jeg har hobbyer og personlige interesser. Jeg har ikke lenger lyst til å gjøre noe hjemme, men hvis de insisterer, kan jeg prøve å gjøre noe. Jeg forlot aktivitetene mine fullstendig, samt mer komplekse hobbyer og interesser. alt jeg vet er å ta en dusj alene, kle på meg og se på TV og jeg er ikke i stand til å gjøre noen annen oppgave hjemme. Jeg er ikke i stand til å gjøre noe alene og jeg trenger hjelp med alt.
- Jeg er fullt i stand til å ta vare på meg selv, kle på, vaske, dusje og bruke badet. Jeg begynner å ha litt problemer med å ta vare på min egen personlige hygiene. Jeg trenger andre som minner meg om at jeg må på do, men jeg kan gjøre mine egne ting. Jeg trenger hjelp med å kle på meg og rengjøre meg og noen ganger tisser jeg på klærne. Jeg kan ikke gjøre noe alene og jeg trenger noen andre til å ta vare på min personlige hygiene.
- Jeg har normal sosial oppførsel, og det er ingen endringer i personligheten min. Jeg har små endringer i min oppførsel, personlighet og emosjonelle kontroll. Min personlighet endrer seg litt etter litt, før jeg var veldig vennlig og nå er jeg litt gretten. De sier at jeg har endret meg mye og Jeg er ikke lenger den samme personen, og jeg er allerede blankt av mine gamle venner, naboer og fjerne slektninger. Oppførselen min har endret seg mye, og jeg har blitt en vanskelig og ubehagelig person.
- Jeg har ingen problemer med å snakke eller skrive.Jeg begynner å ha litt problemer med å finne de rette ordene, og det tar meg lengre tid å fullføre resonnementet mitt. Det blir stadig vanskeligere å finne de rette ordene, og jeg har hatt vanskeligheter med å navngi objekter, og jeg merker at jeg har mindre ordforråd.Det er veldig vanskelig å kommunisere, jeg har problemer med ord, å forstå hva de sier til meg og jeg vet ikke hvordan jeg skal lese eller skrive. Jeg kan rett og slett ikke kommunisere, jeg sier nesten ingenting, jeg skriver ikke og jeg forstår ikke veldig godt hva de sier til meg.
- Normalt merker jeg ingen endring i humøret, interessen eller motivasjonen. Noen ganger blir jeg trist, nervøs, engstelig eller deprimert, men uten store bekymringer i livet. Jeg blir trist, nervøs eller engstelig hver dag, og dette har blitt mer og mer hyppig. Hver dag føler jeg meg trist, nervøs, engstelig eller deprimert, og jeg har ingen interesse eller motivasjon til å utføre noen oppgave. Tristhet, depresjon, angst og nervøsitet er mine daglige følgesvenner og jeg mistet interessen min for ting og har ikke lenger motivasjon for ingenting.
- Jeg har perfekt oppmerksomhet, god konsentrasjon og flott interaksjon med alt rundt meg. Jeg begynner å ha vanskeligheter med å ta hensyn til noe og jeg blir døsig på dagtid. Jeg har litt problemer med oppmerksomhet og lite konsentrasjon, så jeg kan være stirrer på et punkt eller med lukkede øyne en stund, selv uten å sove. Jeg bruker en god del av dagen på å sove, jeg er ikke oppmerksom på noe, og når jeg snakker sier jeg ting uten logikk eller som ikke har noe med samtaleemnet å gjøre. til ingenting, og jeg er fullstendig devolert.
Hvordan forhindre utbruddet av Alzheimers
For å forhindre utbruddet av Alzheimers er det viktig å holde hjernen aktiv og opprettholde en sunn livsstil. Dermed anbefales det:
- Gjør øvelser som stimulerer hjernen, for eksempel å lære et annet språk, gjøre kryssord, spille sjakk eller lese, for eksempel; Ha et sunt kosthold, unngå stekt eller fettholdig mat, gi hvitt kjøtt, fisk med omega 3, frukt og grønnsaker; Hold blodtrykket og blodsukkernivået kontrollert, unngå å spise for salt eller søt mat; Tren 30 minutter om dagen 3 til 4 ganger i uken, for eksempel å gå, løpe, danse eller svømme; Sov minst 8 timer om natten og unngå overflødig stress i løpet av dagen; gå ut med venner eller delta i kulturgrupper minst to ganger i uken.
Disse tipsene er spesielt viktige for personer som har en familiehistorie med Alzheimers sykdom eller som har gener som øker risikoen for å utvikle sykdommen.
Finn ut mer om denne sykdommen på:
