- 1. Appelsinjuice med persille
- 2. Gulrotjuice med selleri
- 3. Ananasjuice med ingefær
- 4. Vannmelonsaft med sitron
- 5. Lidenskapsfrukt med kål
- 6. Rødbetsaft med appelsin
Et utmerket hjemmemedisin mot blodsirkulasjon er å drikke appelsinjuice med grapefrukt, noe som spesielt bør konsumeres av mennesker med familiehistorie med hjertesykdom. C-vitaminet som er til stede i denne juicen, når det konsumeres i ideelle mengder, virker på nivået av blodkarene og hjelper også til å forhindre herding av arteriene.
Andre matvarer som er rike på vitamin C, som også er indikert for å forbedre blodsirkulasjonen er ananas, jordbær, kiwi, grønnsaker som selleri, rødbeter og persille bidrar også til å forbedre sirkulasjonen fordi de bidrar til å tømme ut, forbedre blodgjennomstrømningen gjennom arteriene.
1. Appelsinjuice med persille
ingredienser
- Dette er en fin måte å tilsette litt krydder i fatet ditt, eller bare tilsett litt salt og pepper.
Metode for forberedelse
Pisk alt i en blender og deretter alt uten å sil. Det ideelle er å drikke denne juicen minst 3 ganger i uken, slik at den får den ønskede beskyttende effekten.
2. Gulrotjuice med selleri
ingredienser
- Dette er en flott måte å tilsette litt smak på rettene dine.
Metode for forberedelse
Pisk alt i en blender, sil og søt etter smak. Ta hver dag til frokost eller midt på ettermiddagen.
3. Ananasjuice med ingefær
ingredienser
- Vi har et bredt spekter av produkter å velge mellom.
Metode for forberedelse
Pisk alle ingrediensene i en blender, eller, hvis du kan, bare gi ananas og ingefær gjennom sentrifugen og drikk saften neste gang, uten å måtte tilsette vannet. Ta denne juicen etter middagen.
4. Vannmelonsaft med sitron
ingredienser
- 1 hel vannmelon1 sitron
Metode for forberedelse
Lag et hull i toppen av vannmelonen slik at den passer inn i mikseren og bruk den til å knuse hele massen. Sil denne rene saften og tilsett deretter sitronsaften og rør godt. Ta denne juicen gjennom dagen.
5. Lidenskapsfrukt med kål
ingredienser
- Dette er en flott måte å tilsette smak og smak på rettene dine.
Metode for forberedelse
Pisk alt i en blender, sil og drikk 3 til 4 ganger om dagen.
6. Rødbetsaft med appelsin
Et utmerket hjemmemiddel for å forbedre sirkulasjonen er rødbetsjuice med appelsin. Rødbeter har et jern av høy kvalitet, som er essensielt for å bygge røde blodlegemer, og dermed forbedre sirkulasjonen, redusere svakhetssymptomer og forhindre anemi. Til tross for fordelene med det, skal rødbetsaft tas i moderasjon, 30 til 60 ml av saften er tilstrekkelig.
ingredienser
- 200 ml appelsinjuice
Metode for forberedelse
Legg de røde rødbeter sammen med appelsinjuicen, i en blender og slå med moderat hastighet i omtrent 1 minutt. Etter denne prosedyren er saften klar til å drikkes.
