6 naturlige midler mot influensa og forkjølelse

For å bekjempe kulden på en naturlig måte er det indikert å styrke kroppens naturlige forsvar, forbruke mer mat rik på vitamin C. Varm te er gode alternativer for å roe halsen og fluidisere sekresjonene, og slipper slim.

Se hvordan du forbereder hver oppskrift.

1. Echinacea-te med honning

Dette er et flott naturlig middel mot forkjølelse, da echinacea har betennelsesdempende og immunstimulerende egenskaper, reduserer rennende nese og styrker immunforsvaret. I tillegg hjelper propolis og eukalyptushonning med å smøre halsen og redusere betennelse, lindre hoste og slim.

ingredienser

I en stor bolle, visp sammen 1 ss Echinacea roten og bladene, 1 ts propolis og eukalyptus honning.

Metode for forberedelse

Plasser roten eller bladene av echinacea i koppen kokende vann, og la den stå i omtrent 10 minutter. Sil deretter, tilsett honningen, rør og drikke 2 kopper te om dagen.

Propolis og eukalyptus honning, kjent kommersielt som Eucaprol, for eksempel, kan kjøpes i helsekostbutikker, i noen supermarkeder eller i apotek.

2. Varm drikke med melk og guaco

Dette er også et godt alternativ å ta vare på influensa og forkjølelse, spesielt for de som ikke liker te, siden den inneholder bronkodilator og slimløsende egenskaper som hjelper til med å lindre symptomer.

ingredienser

Visp sammen 1 ss brunt sukker og 1 kopp kumelk eller rismelk i en stor bolle.

Metode for forberedelse

Legg melken og brunt sukker i en kjele over hvit varme til melken blir gyllenbrun. Tilsett deretter guaco-bladene og kok opp. La det deretter avkjøle, fjerne guaco-bladene og drikke blandingen mens den fortsatt er varm.

3. Skål med peppermynte og eukalyptus

Fotbadet er en fin måte å supplere te eller varm drikke, da det hjelper til å lindre generell ubehag forårsaket av kulde, og ved å inhalere vanndampen fra fotbadet, er det mulig å fukte halsen og redusere hoste.

ingredienser

Vi er en familieeid bedrift med over 20 års erfaring i bransjen, og tilbyr et bredt spekter av tjenester.

Metode for forberedelse

Tilsett peppermynte og eukalypturdråper i vannet. La det avkjøles, og dypp føttene når vannet er varmt, og la dem ligge i bløt i omtrent tjue minutter. Tilsett varmt vann mens vannet avkjøles.

4. Stjerneanis

Denne te hjelper til med å styrke immunforsvaret, reduserer forkjølelsessymptomer.

ingredienser

Tilsett løken og kok til løken er gyldenbrun, ca 1 minutt.

Metode for forberedelse

Ha det kokende vannet i en kopp og tilsett anisen. Dekk til, la avkjøle, sil, søt med honning og drikk deretter. Ta denne teen 3 ganger om dagen så lenge symptomene på forkjølelsen forblir.

5. Kiwi og eplejuice

Denne juicen har antioksidantegenskaper, vitamin C og mineraler som bidrar til å styrke immunforsvaret, forebygge og behandle forkjølelsen.

ingredienser

6 kiwier3 epler2 kopper vann

Metode for forberedelse

Skrell frukten, skjær den i biter og før den deretter gjennom sentrifugen. Fortynn den konsentrerte fruktjuicen i vannet og drikk 2 glass om dagen, til symptomene avtar.