- Liste over fet mat
- Hva ikke å spise etter tatoveringen
- Hva du skal spise for å få raskere legning
- Tattoo care
"Remosos" er et populært uttrykk som brukes for å beskrive de matvarene som er rikere på fett, raffinerte oljer, sukker og salt, og derfor er det mer sannsynlig at det forårsaker betennelse i huden og forstyrrer helingsprosessen. Slike matvarer inkluderer for eksempel pølse, pølse og skinke.
Dermed er det å unngå denne typen mat i kostholdet en utmerket måte å komplettere behandlingen på for mennesker som har hudproblemer eller har en type akutt betennelse, som skjer etter å ha fått en tatovering.
Det er imidlertid viktig å huske at i tillegg til mat er det også veldig viktig å opprettholde riktig pleie med tatoveringen, for eksempel å holde huden beskyttet, ikke klø og unngå sol, for å sikre bedre legning og en vakrere tatovering. Sjekk ut all omsorg du bør ta etter å ha fått en tatovering.
Liste over fet mat
De fet mat som bør unngås i kostholdet inkluderer hovedsakelig:
- Tilberedt brus og juice; Stekt mat som chips, bakverk og annen snacks, fastfood; Svinekjøtt og foredlet kjøtt, som pølser, skinke, pølser, bacon, bologna og salami; Godteri, utstoppede kaker, kaker, kaker ferdige bakverk, sjokolade, frokostblandinger; Øyeblikkelig nudler, terninger av oksekjøtt, frossen ferdigmat, iskrem; Alkoholholdige drikker.
For høyt forbruk av disse matvarene øker betennelsen og hindrer helingsprosessen i huden, og kan også føre til andre helseproblemer som hodepine, høyt kolesterol og diabetes. Idealet er at disse matvarene ikke er en del av matrutinen, og at de ikke blir konsumert i minst 1 uke etter operasjonen, plassering av en piercing eller tatovering, for eksempel.
Hva ikke å spise etter tatoveringen
Anbefalingene etter tatoveringen bør følges, siden prosessen med å få en tatovering er preget av små flere lesjoner på huden, og hvis du ikke er forsiktig, kan det føre til en veldig alvorlig betennelsesprosess.
Dermed er det viktig å unngå å konsumere fet mat, svinekjøtt, sjømat, sjokolade og alkoholholdige drikker minst 1 uke etter tatoveringen.
Hva du skal spise for å få raskere legning
For å fremskynde hudhelingsprosessen, bør mat som er rik på antioksidanter og betennelsesdempende forbindelser, som omega-3, konsumeres. Blant de mest antioksidantmatene er: tomater, bær, sitrusfrukter som appelsin og acerola, og urter som hvitløk, løk og safran.
Antiinflammatorisk mat er de som er rike på gode fettstoffer som kastanjer, avokado, laks, tunfisk, sardiner, olivenolje, peanøtter, linfrø, chia og sesam. I tillegg vil det å ta 1 til 2 kopper betennelsesdempende te også hjelpe med helbredelse, og urter som kamille, ingefær og rosmarin kan brukes. Se flere tips om betennelsesdempende ernæring.
Tattoo care
I tillegg til å ta vare på maten for å sikre riktig fornyelse av huden med tatoveringen, er det også nødvendig å ta andre forholdsregler som å vaske området med antiseptisk såpe i minst 2 uker, unngå soling og ikke komme i sjøen eller bassenget i minst 2 måneder, ellers kan hudområdet irriteres og det kan oppstå betennelse.
Til slutt må man se etter et pålitelig sted å få tatoveringen, en som har tillatelse til å handle og hvor materialet som ble brukt under prosedyren er fullstendig sterilisert, da dette er viktig for å forhindre overføring av sykdommer som hepatitt og AIDS.
