- 1. Naturlig solsikketilskudd
- 2. Lavendelkompress
- 3. Dong quai te
- 4. Ulmaria te
- 5. Kamillete med appelsin
En god måte å bekjempe migrene naturlig er å konsumere riktig mat så snart hodepinen starter. Noen gode alternativer er solsikke, lavendel, dong quai, lavendel, ulmária og kamille med appelsin, i form av te eller komprimere for å sette på pannen.
Migrene er en vanskelig hodepine å kontrollere, som påvirker kvinner mer, spesielt dager før menstruasjon. For de som lider av migrene hodepine veldig ofte, er naturlige midler et utmerket alternativ for å unngå å ta medisiner fra apoteket, som har kontraindikasjoner og ubehagelige effekter. Her er 5 utmerkede alternativer du kan gjøre hjemme:
1. Naturlig solsikketilskudd
Dette naturlige migrene er rik på magnesium, og hjelper deg med å bekjempe migrene.
ingredienser
- 60 g solsikkefrø1 / 2 liter vann
Metode for forberedelse
Legg solsikkefrøene i et brett og stek til de er litt brunede og tørre.
Kok deretter vannet og tilsett frøene, la det hvile i 20 minutter. La avkjøle, sil og drikk deretter. Ta 3 ganger om dagen så lenge migrene symptomene vedvarer.
2. Lavendelkompress
Det naturlige middelet mot migrene med lavendel, i form av te eller komprimerer å sette på pannen, er en flott alliert når det gjelder å bekjempe disse hodepine.
ingredienser
- 10 g lavendelblader / 1 liter vann
Metode for forberedelse
Legg lavendelbladene i vannet og kok opp. La det stå i 10 minutter, koke og sil mens du er varm. Ta 3 kopper av denne te daglig, så lenge migrene symptomene vedvarer.
For å lage lavendelkomprimene, ta et rent gasbind eller håndkle, lag 4 til 6 brett og bløt det i te. Påfør gasbind eller håndkle på pannen mens det fremdeles er varmt, men på en slik måte at du tåler temperaturen for ikke å brenne deg i 30 minutter. Hver gang gasbindet mister varmen, må det bløtlegges igjen og legges på pannen.
3. Dong quai te
En god hjemmelaget løsning for migrene er med dong quai fordi denne medisinplanten har smertestillende egenskaper, og lindrer hodepine.
ingredienser
- 15 g dongrot quai1 kopp og en halv vann
Metode for forberedelse
Plasser rotroten i vannet etter koking, og la den deretter hvile i en beholder med lokk i 30 minutter. Sil så og drikk omtrent 2 til 3 kopper te om dagen.
4. Ulmaria te
Et annet utmerket hjemmemedisin mot migrene er med ulmaria, siden denne medisinplanten har smertestillende og betennelsesdempende egenskaper som lindrer migrene.
ingredienser
- 2 ss almtreet 2 kopper vann
Metode for forberedelse
Legg ulmária i vannet og kok opp. Etter koking, la det avkjøles, sil og drikk omtrent 2 til 3 kopper ulmaria-te mens du fortsatt er varm.
5. Kamillete med appelsin
Denne te er en utmerket naturlig å bekjempe migrene naturlig.
ingredienser
- 2 glass vann2 hakkede appelsiner, inkludert skrellene1 håndfull tørket kamille6 laurbærblad1 sitron
Metode for forberedelse
Kok opp vannet, og tilsett deretter appelsinene med skrellene, kamille og laurbærbladene. Kok opp i ytterligere 2 minutter og tilsett saften av 1 sitron. Sil og drikk fortsatt varmt.
Se følgende video og finn ut hvilke matvarer som kan bidra til å forhindre migrene:
