- 1. Myntte
- 2. Blåbærte
- 3. Veronica te
- 4. Fennikel te
- 5. Eplejuice
- 6. Calamus te
- 7. Ananasjuice med papaya
- 8. Sitronsaft
- 9. Sitrongresste
- 10. Gurkemeie
Et flott hjemmemedisin mot dårlig fordøyelse er å drikke myntete, men boldo- eller veronica-te kan også være veldig nyttig, siden de bidrar til å gjøre fordøyelsen raskere.
I tillegg kan du også ta kull som hjelper kroppen å kvitte seg med de akkumulerte gassene og giftstoffene, og bekjempe symptomene på dårlig fordøyelse på noen få minutter, som for eksempel raping, pustet mage og oppblåst mage og kvalme, for eksempel.
De mest passende teene er:
1. Myntte
Et godt middel for dårlig fordøyelse er å drikke myntete etter måltider fordi det har fordøyelsesegenskaper.
ingredienser
- Dette er en flott måte å tilsette smak og smak på rettene dine.
Metode for forberedelse
Tilsett mynte i en kopp kokende vann og la stå i 5 minutter, sil og drikk etterpå.
2. Blåbærte
Et godt middel for dårlig fordøyelse er fet te, siden den har egenskaper som stimulerer fordøyelsessystemet og avgifter kroppen.
ingredienser
- 1 ss Boldo etterlater 1 liter vann
Metode for forberedelse
Legg blåbærbladene i en panne og tilsett 1 liter vann. Kok opp noen minutter, og sil etter silen. Drikk 1/2 kopp av denne te før og en annen etter måltider og når det er nødvendig. Denne teen skal ikke søtes, da sukker hindrer fordøyelsen på grunn av gjæring i tarmen.
3. Veronica te
Et utmerket middel for dårlig fordøyelse er veronica te, siden det har egenskaper som hjelper fordøyelsen, i tillegg til å redusere ubehag forårsaket av mat i magen.
ingredienser
- 500 ml vann15 gram veronica blader
Metode for forberedelse
Sett ingrediensene til å koke i 10 minutter i en panne. Dekk til og la avkjøle, sil deretter. Du bør drikke en kopp før hovedmåltider og opptil 3 til 4 kopper om dagen.
4. Fennikel te
Et godt hjemmemedisin mot dårlig fordøyelse i svangerskapet er å ta fennikelfrøte fordi disse frøene hjelper til med fordøyelsen og bekjemper ubehagelige symptomer uten å være skadelige for babyen.
ingredienser
- 1 ts fennikelfrø 1 kopp kokende vann
Metode for forberedelse
Tilsett frøene i koppen kokende vann og vent noen minutter. Når du er varm, sil du og drikk deretter.
5. Eplejuice
Et godt middel for langsom fordøyelse og gass er å drikke eplejuice tilberedt med musserende vann fordi det hjelper til med å eliminere gassene som er i magen og lette fordøyelsen.
ingredienser
- 2 epler50 ml musserende vann
Metode for forberedelse
Før de 2 eplene gjennom sentrifugen og tilsett deretter 50 ml musserende vann til denne eplejuicen.
Denne juicen er veldig effektiv når det gjelder å hjelpe fordøyelsen, spesielt med mye fett eller krydret mat. Imidlertid, hvis symptomer på dårlig fordøyelse er hyppige, anbefales konsultasjon med en gastroenterolog.
6. Calamus te
Calamus te er bra for dårlig fordøyelse fordi calamus er en medisinplante som er indikert for tilfeller av fordøyelsesbesvær, raping, flatulens, tap av matlyst og følelse av tetthet.
ingredienser
- 1 teskje calamus 1 liter vann
Metode for forberedelse
Legg de 2 spiseskjeene i liter vann. Kok til kokende, etter den tid, fjern den fra varmen og la stå dekket i 10 minutter. Sil og er klar til bruk.
7. Ananasjuice med papaya
Ananasjuice med papaya er et godt middel mot fordøyelsesbesvær fordi disse fruktene har egenskaper som letter fordøyelsen. Ananas er rik på bromelain, et kraftig enzym som i tillegg til å forbedre fordøyelsessystemets funksjon er effektivt mot betennelse. Papaya har i tillegg til fiber et stoff som kalles papain, som stimulerer avføring, og letter utvisning av avføring.
ingredienser
- Vi har et bredt spekter av produkter å velge mellom, slik at du kan velge det som best passer dine behov.
Metode for forberedelse
Legg alle ingrediensene i en blender og slå til en homogen blanding er dannet.
8. Sitronsaft
Sitronsaft er et godt middel mot fordøyelsesbesvær fordi den fungerer som et skånsomt rensemiddel for tarmen og magen, og reduserer ubehag i magen. I tillegg til å være effektiv mot fordøyelsesbesvær, hjelper sitronsaft i behandlingen av sår hals, influensa og forkjølelse på grunn av det høye innholdet av vitaminer og mineraler.
ingredienser
- en halv sitron200 ml vann og en skje med honning
Metode for forberedelse
Tilsett alle ingrediensene i en blender og bland godt, etter denne prosedyren er saften klar til å drikkes.
For å bekjempe fordøyelsesbesvær er det også viktig å tygge maten godt, ikke å spise for fort eller å drikke for høyt under måltidene, samt å unngå fet mat og stekt mat.
9. Sitrongresste
Et godt naturlig middel for fordøyelsesbesvær er å drikke sitrongresste fordi det stimulerer fordøyelsen og er effektivt i løpet av noen få minutter.
ingredienser
- 1 ts hakkede sitrongressblader1 kopp vann
Metode for forberedelse
Legg ingrediensene i en panne og la koke i noen minutter. Da bør du filtrere og drikke te rett etter tilberedningen, uten å tilsette sukker.
Det anbefales å ta små mengder av denne te hvert 15. eller 20. minutt, for å unngå inntak av annen mat til symptomene på dårlig fordøyelse har forsvunnet.
Sitrongresste bør ikke tas under graviditet, da det kan skade babyen. Et godt middel for dårlig fordøyelse i svangerskapet er å spise et eple eller en pære fordi dette ikke har noen kontraindikasjoner.
10. Gurkemeie
Gurkemeie er en medisinplante med det vitenskapelige navnet Turmeric Long , som fungerer som en betennelsesdempende, og reduserer symptomene på dyspepsi som forårsaker følelsen av dårlig fordøyelse.
ingredienser
- 1, 5 g gurkemeie150 ml vann
Metode for forberedelse
Gurkemeie må bringes i brann for å koke med vannet, da det er gjennom denne prosessen som kalles avkok at dens medisinske egenskaper blir utvunnet. Etter koking skal teen være anstrengt og drukket 2 til 3 ganger om dagen.
