Hvordan identifisere og behandle høyt blodtrykk

Høyt blodtrykk eller arteriell hypertensjon er preget av systolisk og diastolisk blodtrykk over henholdsvis 140 og 90 mmHg. Hypertensjon er en kronisk sykdom som ikke har noen kur, og kan, når den ikke behandles riktig, øke risikoen for å utvikle alvorlige helseproblemer, som hjerteinfarkt, hjerneslag eller nedsatt nyre. Imidlertid kan det kontrolleres med medisiner indikert av kardiolog og adopsjon av en sunn livsstil.

Høyt blodtrykk er en stille sykdom. Det gir vanligvis bare symptomer som svimmelhet, tåkesyn eller kortpustethet når det er veldig høyt, også kjent som hypertensiv krise. I disse tilfellene er det en rask og alvorlig økning i blodtrykket, med diastolisk trykknivå over 120 mmHg, og det anbefales å gå til legevakten så snart som mulig.

Pasienter som allerede er hypertensive, ved daglig medisinering, kan ha økte trykkverdier, selv uten å føle noe. I slike tilfeller anbefales det å konsultere kardiolog for revurdering og justering av behandlingen. Vet også hva du skal gjøre ved høyt blodtrykk under graviditet.

Mulige årsaker

Årsakene til høyt blodtrykk er relatert til genetiske faktorer, overvekt og usunne livsstilsvaner, for eksempel et kosthold rikt på salt og fett og en stillesittende livsstil. Når det ikke er riktig behandlet, kan høyt blodtrykk føre til alvorlige konsekvenser som hjerneslag, hjerte- og nyreproblemer, som til og med kan føre til død.

Hvilke symptomer

Selv om det ikke er tilstede hos alle mennesker, kan symptomer på høyt blodtrykk omfatte:

Kvalme; Svimmelhet; Smerter i nakken; Pustevansker; Uklart syn; Brystsmerter.

Hvis personen begynner å oppleve disse symptomene, bør de tas med til sykehuset for evaluering. Lær å identifisere symptomene og hvordan du kan opptre i en krise.

Det er imidlertid viktig å huske på at blodtrykket kan øke i situasjoner som redsel, dårlig søvn, etter et argument eller under og etter fysisk aktivitet, noe som ikke nødvendigvis er tegn på helseproblemer.

Hvordan vite om trykket er høyt

Den eneste måten å vite om blodtrykket ditt er høyt, er ved å måle blodtrykket ditt med spesifikke enheter. Se i denne videoen de nødvendige trinnene for å måle trykket riktig:

Hvordan behandlingen gjøres

Behandling mot høyt blodtrykk kan utføres med daglig inntak av antihypertensive medisiner. Se hvilke antihypertensive midler som kan foreskrives av legen.

I tillegg, for å hjelpe til med å behandle høyt blodtrykk, anbefales det å spise et kosthold med lite salt og fett, som indikert av ernæringsfysiologen, og å trene regelmessige fysiske øvelser, som instruert av lege og fysisk trener.

Den hypertensive pasienten må også følge opp ofte med kardiolog, minst hver tredje måned, eller som instruert av legen. Lær mer om behandling av hypertensjon.

Tilførsel med høyt trykk

Fôring av høyt trykk inkluderer:

Unngå å konsumere salt, ikke overstige mengden 2 g salt per dag; erstatt saltet med andre krydder, for eksempel aromatiske urter, timian, laurbærblad, oregano, persille, løk, sitron eller basilikum, for eksempel;, for eksempel sauser, pølser, konserver, hermetisert, frosset og snacks; Unngå å konsumere kaffe, søtsaker, stekt mat, brus og rødt kjøtt. Øk forbruket av frukt, grønnsaker, greener og hvitt kjøtt.

Finn ut hvilke matvarer som hjelper til med å senke høyt blodtrykk.