Forstoppelse kan bekjempes med enkle tiltak, som fysisk aktivitet og tilstrekkelig ernæring, men også ved bruk av naturlige midler eller avføringsmidler, som bør brukes som anvist av legen.
Imidlertid er bruk av medisiner mot forstoppelse, inkludert naturlige midler, alltid risikabelt og bør bare gjøres som en siste utvei, fordi organismen kan venne seg til rettsmidlene og slutte å fungere av seg selv. På denne måten og for å unngå dette, anbefales det å behandle og forhindre forstoppelse å konsumere grønnsaker, greener, frukt, frø rik på fibre som chia hver dag, drikke ca 2 liter vann om dagen og trene regelmessig.. Lær mer om hva du skal gjøre for å kontrollere forstoppelse.
Forstoppelsesmidler
Når forstoppelse ikke kan løses gjennom å spise og trene fysiske aktiviteter, kan legen anbefale bruk av noen medisiner, for eksempel:
- Lacto purga; Dulcolax; Lactuliv; Minilax; Almeida Prado 46; Naturetti; FiberMais; Laxol.
Disse rettsmidlene kan indikeres av legen for å lette utgangen av avføringen og fremme rask tømming av tarmen. I tilfelle av naturlige medisiner, som Almeida Prado, Naturetti, FiberMais og Laxol, er bivirkningene mindre. Det er viktig at disse midlene brukes som anvist av legen, og bare når det er nødvendig.
Spedbarnsforstoppelse
Avføringsmidler bør ikke brukes til å behandle forstoppelse hos en baby eller barn, da de henter mye vann fra kroppen, noe som kan forårsake dehydrering. For å behandle infantil forstoppelse må man derfor ty til hjemmemedisiner som ren appelsinjuice eller sviske.
Forstoppelse i svangerskapet
Forstoppelsesmidler under graviditet bør bare brukes hvis de andre hjemmelagde tiltakene ikke fungerer. I tillegg skal bruken bare gjøres under forskrivning av fødselslegen som følger med graviditeten.
For å behandle forstoppelse under graviditet er det viktig å drikke omtrent 2 liter vann om dagen, konsumere mat rik på fiber som korn, kål, sesam, eple eller pasjonsfrukt, for eksempel og ta en tur rundt 2 til 3 ganger om dagen.
Hjemmebehandling
Hjemmebehandlingen for forstoppelse gjøres ved inntak av mat som er rik på fiber, da de stimulerer tarmens funksjon og følgelig avføring av avføring. Noen alternativer for hjemmemedisiner mot forstoppelse er papaya smoothie med yoghurt og linfrø, svarte plommer og appelsinjuice med papaya. Slik forbereder du hjemmemedisiner for forstoppelse.
Hvis personen følger alle disse tipsene og fremdeles forblir forstoppet, anbefales en legekonsultasjon, da det kan være noen mer alvorlige tarmkomplikasjoner.
Finn ut hva du skal gjøre i tilfelle av forstoppelse ved å se på følgende video:
