Rettsmidler for å lindre angst og naturlige alternativer

Behandling mot angst kan utføres med psykoterapi og / eller medisiner som kan bidra til å redusere karakteristiske symptomer, som angstdempende midler, antidepressiva eller betablokkere, for eksempel, som bare skal brukes hvis det er indikert av allmennlege eller psykiater. I tillegg kan naturlige urtemedisiner basert på pasjonsfrukt, valerian, kamille eller johannesurt også brukes til å lindre symptomer.

Angst er en psykologisk tilstand som går foran øyeblikk av fare, og når den oppstår på en overdreven måte ender det opp med å skape en konstant tilstand av årvåkenhet og frykt som påvirker roen og forårsaker ubehagelige kroppslige følelser, for eksempel en rask hjerterytme, kortpustethet, overdreven svette, smerter i kroppen og ubehag i magen. Lær å identifisere stress og angst og kjenne konsekvensene for kroppen.

Hovedmidler

I nærvær av tegn og symptomer som indikerer angst, er det viktig å søke oppfølging fra en psykolog eller psykiater, slik at årsakene blir identifisert og de beste behandlingsformene er indikert, som bør starte med psykoterapi og bare om nødvendig for å bruke medisiner.

Det finnes en rekke medisiner som kan brukes til å behandle angst, som vil avhenge av typen angstlidelse personen har eller om andre psykiske eller fysiske lidelser er til stede eller ikke.

Noen eksempler på apotek rettsmidler mot angst er:

1. Antidepressiva

Noen typer antidepressiva kan bidra til å kontrollere angst, selv om folk ikke har symptomer på depresjon. Studier viser at når mennesker opplever angstproblemer, forekommer noen endringer i nevrotransmitterne i hjernen, for eksempel serotonin, noradrenalin og dopamin.

Når du starter behandlingen med disse medisinene, er det viktig å ta hensyn til at utbruddet av angstdempende handling er gradvis. Eksempler på antidepressiva som brukes til å behandle angst, er for eksempel imipramin, sertralin, paroxetin eller venlafaksin.

2. Benzodiazepiner

Også kalt beroligende midler eller angstdempende medisiner, er denne medisinaklassen ofte foreskrevet i tilfeller av angst, i en kort periode. Disse rettsmidlene hjelper personen til å slappe av og redusere spenningen, men de anbefales ikke til langvarig bruk, på grunn av deres additive effekter og fordi de reduserer årvåkenheten og påvirker koordinasjonen.

Eksempler på benzodiazepiner brukt til å behandle angst er for eksempel lorazapam, bromazepam, diazepam eller clonazepam.

3. Buspirone

Buspirone tilhører en klasse aktive angstdempende stoffer, azapironer, som ikke medfører risiko for misbruk, avhengighet eller avholdenhet, og heller ikke interagerer med andre hypnotiske medikamenter eller alkohol. I tillegg har dette stoffet heller ikke sedasjon eller psykomotoriske endringer.

4. Betablokkere

Selv om betablokkere er mindre effektive enn medisinene tidligere beskrevet, kan de være nyttige hos personer med alvorlige somatiske symptomer. Disse medisinene har perifer virkning, noe som reduserer påvirkningen av oppfatningen av perifere somatiske symptomer, som skjelving og akselerert hjerterytme, på de kognitive symptomene på angst.

En fordel med ß-blokkere i forhold til benzodiazepiner er den lave forekomsten av kognitive svikt. Eksempler på betablokkere brukt i angst er propranolol, oksprenolol og nadolol.

5. Antihistaminer

Selv om de er mindre brukt, er det noen antihistaminer som også har gode resultater for å behandle engstelige symptomer. Blant dem er den mest brukte hydroksysin, en H1-antagonist.

Alternativer for naturlig middel mot angst

Noen av de viktigste naturlige måtene å kontrollere angst inkluderer:

• Øk forbruket av næringsrike matvarer som magnesium, omega-3, fiber og tryptofan, for eksempel bananer og sjokolade. Se flere matvarer; Øv deg på fysiske øvelser med lav intensitet som turgåing, Pilates eller yoga. Se andre måter å roe sinnet på med trening; Bruk hjemmemedisiner som pasjonsfruktjuice, banansmoothie, pasjonsfrukt te, brokkolite, sitronmelisse eller melissa te, johannesurt eller johannesurtte, til for eksempel fordi de er rike på beroligende og angstdempende aktive ingredienser.

Se følgende video og se noen eksempler på naturlige beroligende midler for å redusere angst:

I tillegg anbefales det også å investere i avslappingsmetoder, som for eksempel meditasjon, samtaler med venner eller pusteteknikker, som hjelper mye med å kontrollere symptomer. Ta også en titt på andre tips for å bekjempe angst.