Etter syv måneder bør babyene inkludere 3 måltider med ny mat gjennom dagen, inkludert en fruktbarnemat om morgen- og ettermiddagsnacks, og en salt babymat ved lunsjtid.
Hver nye mat bør introduseres på menyen med intervaller på omtrent 3 dager for å lette identifiseringen av mat som kan forårsake allergi hos babyen eller problemer som gass, diaré og forstoppelse. I tillegg bør amming eller bruk av morsmelkerstatning opprettholdes ved andre måltider om dagen. Se hvordan fôring skal være i hvert liv i babyens liv.
Så her er 4 oppskrifter som kan brukes i babyens komplementære fôring ved 7 måneders alder.
Papaya Sweet Papaya
Skjær en middels skive med vakker papaya eller 2 skiver papaya. Fjern frøene og skrap fruktmassen som den skal gi til babyen, og vær forsiktig så du unngår store biter eller klumper.
Eple- og gulrot-babymat
Denne babymaten er rik på vitamin C og B, antioksidanter og kalsium, som er viktige næringsstoffer for å styrke immunforsvaret, forhindre anemi og styrke bein.
ingredienser:
- I en stor bolle, bland sammen eggeplommene og eggeplommene.
forberedelse:
Vask gulrot og eple godt, fjern skallet og kutt i terninger, koke i melken på svak varme til gulroten er veldig myk. Legg blandingen i en beholder, elt med en gaffel og vent til den er avkjølt før du serverer den til babyen.
Potet babymat, kjøtt og brokkoli
Det malte kjøttet må være laget av magre kutt, som muskler, mykt ben, hardt ben og filet.
ingredienser:
- 1 liten potet ½ rødbeter1 ss malt biff2 ss hakket brokkoli1 teskje vegetabilsk oljeSmøk og hvitløk til smak
forberedelse:
Sikt løken og kjøttmalen i olje, og tilsett poteter og rødbeter. Dekk til med filtrert vann og dekk pannen, la det koke til alle ingrediensene er veldig myke og med litt buljong. Tilsett brokkoli og la koke i ytterligere 5 minutter. Fjern fra varmen, legg på en tallerken og mos alle ingrediensene med en gaffel, og server babyen når den er varm.
Papaya of Mandioquinha
Denne babymaten er rik på vitamin A, B, E og jern, viktige næringsstoffer for å opprettholde helsen til babyens øyne, bein og hud, og for å forhindre anemi.
ingredienser:
- 1/2 middels mandioquinha5 brønnkarse1 spiseskje hakket løk1 skje strimlet kyllingbryst ½ eggeplomme1 ts vegetabilsk olje ½ hvitløksfedd Forberedelse:
Skrell kassavaen, vask godt med brønnkarsebladene, kuttet i terninger. Skjær i små terninger 1 ss kyllingbryst og ha med alle ingrediensene til å koke sammen med den sauterte løken og hvitløken, til kassavaen er veldig myk og kyllingen er ferdig stekt.
I en annen panne legger du 1 egg for å koke. Når måltidet er klart, strimler du kyllingen og elter alle ingrediensene, og tilsett også halve eggeplommen for å gi babyen.
Se flere eksempler i Oppskrifter på babymat for 8 måneder gamle babyer.
