- Søt eple- eller pære-babymat
- Søt banan babymat
- Potet og zucchini krydret grøt
- Søtpotet saltet babymat
Brazilian Society of Pediatrics anbefaler at både babyer som utelukkende ammer og de som bruker morsmelkerstatning begynner å introdusere nye matvarer i kostholdet fra den 6. måned av livet. Det er imidlertid lurt å snakke med barnelegen for å finne ut om det er nødvendig å starte komplementær fôring før denne perioden.
I begynnelsen skal man bare gi den såkalte søte babymaten, som er laget av lett fordøyelige og skallede frukt, som epler, pærer og papaya. Så kommer fasen med smakfull babymat, laget med grønnsaker og deretter beriket med kjøtt, fisk og kylling. Se hvordan fôring skal være i hvert liv i babyens liv.
Søt eple- eller pære-babymat
Røde eller grønne epler kan brukes, forutsatt at de er godt vasket og friske. For å gi babyen trenger du bare dele eplet i to eller i 4 deler, fjerne frøene og den sentrale stammen og skrap fruktkjøttet med en liten skje.
Skrap til du kommer nær huden, husk å være forsiktig så du ikke legger store fruktbiter i skjeen eller i biter av huden.
Søt banan babymat
For denne babymaten trenger du bare å elte en liten banan godt med en gaffel, til den er veldig kremaktig og fri for klumper.
Grønne bananer feller tarmene, mens de modnes tillater normal avføring. I tillegg har eplebanan også en tendens til å forårsake forstoppelse og kan brukes i tilfeller av diaré, mens dvergbanan akselererer tarmovergang.
Potet og zucchini krydret grøt
Du bør starte den salte grøten med bare 1 eller 2 grønnsaker, uten å tilsette kjøtt eller korn som bønner og erter. Zucchini er en flott grønnsak fordi den inneholder mye vann og er enkel å fordøye, kjenner alle fordelene i 3 Utrolige fordeler med Zucchini.
ingredienser:
- 1 liten engelsk potet ½ zucchini
forberedelse:
Vask potetene og courgette godt, skrell og kutt i terninger, koke over middels varme med filtrert vann. Sjekk med gaffelen at grønnsakene er kokt, fjern den fra varmen og sett den på tallerkenen, elt godt sammen med gaffelen for å være i form av puré før du mates til babyen.
Hvis det er det første salte måltidet, kan du også føre de kokte ingrediensene gjennom en sil eksklusivt for babyens mat, for å sikre at det ikke er klumper med mat som kan forårsake kvelning.
Søtpotet saltet babymat
I den andre uken med utfyllende fôring kan du begynne å tilsette naturlige kjøttbuljonger til babyens babymat.
ingredienser:
- 1 liten søtpotet ½ rødbeter Bakt kjøttbuljong
forberedelse:
Kok rundt 100 g magert kjøtt, for eksempel muskler eller slapp, krydre med bare litt friske urter, som hvitløk, løk og grønn lukt, uten å tilsette salt. Vask og skrell søtpotetene og rødbeter, kutt i terninger og la koke til de er veldig møre.
Elt grønnsakene med gaffelen eller pass gjennom blanderen uten å blande, slik at de blir skilt på tallerkenen og barnet lærer å identifisere de forskjellige smakene. Legg en liten øse med oksekjøtt på tallerkenen.
Se flere oppskrifter på babymat for 7 måneder gamle babyer.
