Denne tropiske salatoppskriften er fantastisk for å bekjempe væskeansamling fordi den har vanndrivende frukt som melon og kiwi, og er et flott alternativ for å hjelpe deg å gå ned i vekt og bekjempe hevelsen som også kan oppstå under graviditet.
ingredienser
- 1 kopp terninger melon1 kopp terninger mango1 kiwi kuttet i skiver1 kopp salat skåret i strimler1 / 2 liten haug med ruccola Valmuefrø
Metode for forberedelse
Legg melon, mango, kiwi, salat, ruccola og bland forsiktig i en bolle. Legg salatbladene og fordel fruktblandingen på et fat. Til slutt tilsett valmuefrøene etter smak.
For å krydre salatene bør du bruke eddik, sitronsaft, så vel som urter som oregano eller timian, da de er gode ingredienser for å tilsette smak uten å tilsette kalorier i salaten. Du kan også bruke olivenolje for å krydre, men det er nødvendig å være forsiktig med mengden fordi oljen er et fett og har kalorier, så i en salatrett kan du bruke 2 ts olje til å krydre.
For å hjelpe nyrene med å tømme væskene, kan du gjøre detox-kosthold på omtrent 2 til 3 dager. Finn ut hvordan i følgende video:
