- Hvordan kontrollere psoriasis for å leve bedre
- 1. Bruke riktige virkemidler
- 2. Behandle fisk
- 3. Å ta vare på følelser
- 4. Spis sunt
- 5. Utsett deg for solen
- 6. Ikke røyk
- 7. Ikke angrip huden
Psoriasis er en kronisk sykdom, noe som betyr at den ikke har noen kur ennå, men den kan kontrolleres med medisinene som er foreskrevet av legen.
Psoriasis er en genetisk sykdom, preget av røde, skjellete plakk i huden, og et av de vanligste symptomene er kløe i det berørte området. Utseendet til plettene kan bli ubehagelig, på grunn av den overdrevne størrelsen og utviklingen av hvitaktige plaketter som gjør huden "tykkere", som oftest påvirker albuene, hodebunnen og knærne.
Psoriasis er ikke en smittsom sykdom og har en tendens til å forverres når individet er i en tilstand av emosjonell ubalanse som i tilfelle av stress, overarbeid, tristhet, blant andre. Diagnosen stilles gjennom klinisk observasjon, og kan bekreftes gjennom en biopsi av det berørte vevet.
Hvordan kontrollere psoriasis for å leve bedre
1. Bruke riktige virkemidler
Den beste måten å leve med psoriasis er å følge behandlingen indikert av legen, som vanligvis gjøres ved bruk av salver som må påføres direkte under lesjonene, hver dag. Kremer og kremer er vanligvis basert på tjære og kull, som reduserer hudirritasjon, og medisinene du skal innta er kortikosteroider, som bekjemper betennelse på en mer langvarig og effektiv måte. Sjekk ut hva som kan være rettsmidler mot psoriasis.
Andre medikamenter kan forverre psoriasislesjoner, som litiumbaserte, abstinens av systemiske kortikosteroider, betablokkere, antimalaria og ikke-steroide antiinflammatoriske medisiner, og derfor bør alle medisiner bare brukes under medisinsk råd.
2. Behandle fisk
Når psoriasis påvirker områder av hender eller føtter, kan en alternativ behandling utføres med klørfisken, som lever av tørr hud og døde celler. Denne typen behandling finnes i klinikker og skjønnhetsbehandlingssentre i store byer og har stor effekt på psoriasis-plakk.
3. Å ta vare på følelser
Å kontrollere følelser, og unngå stress og angst er også viktig for å unngå forverring av psoriasis, så det er viktig å søke råd, trene regelmessig fordi det frigjør endorfiner i blodomløpet og fremmer trivsel. Praksis som meditasjon og yoga kan også anbefales.
4. Spis sunt
Sunn spise er også viktig for å opprettholde den ideelle vekten, fordi på denne måten nivåene av kroppsbetennelse reduseres. Alkoholholdige drikker bør spises sparsomt, og unngå overflødig fett og sukker.
5. Utsett deg for solen
Daglig soleksponering hjelper til med å kontrollere psoriasisangrep, så det tilrådes for personen å eksponere seg for solen i omtrent 20 minutter, hver dag, tidlig på morgenen eller sent på ettermiddagen, når temperaturen er over mild. I denne perioden med soling, bør solkrem ikke brukes, for ikke å blokkere solens virkning.
6. Ikke røyk
Å unngå å røyke er også indikert for å forhindre en ny krise med psoriasis fordi røykere har vist seg å ha en høyere risiko for å utvikle kronisk plakkpsoriasis.
7. Ikke angrip huden
Områdene med psoriasislesjoner er sensitive og bør ikke utsettes for en sterk peeling, fordi kroppen kan reagere og forverre situasjonen. Skinning kan være veldig glatt, med spesifikke produkter uten å gni huden for mye. Tatovering bør også unngås fordi det kan utløse en ny psoriasisplass, og til og med behandlinger for å fjerne en tatovering.
