Førstehjelp i idrett er hovedsakelig relatert til muskelskader, skader og brudd i alle typer fysisk aktivitet.
Førstehjelp i muskelskade
Førstehjelp i muskelskader inkluderer:
- Sitt eller legg personen; Plasser den skadde delen i den mest komfortable stillingen. Hvis det er et ben eller en arm, løft lemmen, bruk en gasbind, eller kald komprimering, eller is, og et bandasje over en halv time; komprimere den skadde delen med flere komprimerer og fest dem med en bandasje.
I idretter, når muskelskader oppstår, kan muskler bli betente, strukket eller revet. Alvorlige muskelskader er ofte forbundet med brudd og må undersøkes av legen.
Førstehjelp i tilfelle brudd
Førstehjelp i idrett, i tilfelle åpent brudd, inkluderer:
- Ring straks en ambulanse, ring 192; Plasser gasbind eller steril komprimering, hvis mulig, på bruddet; immobiliser den oppsprukkede delen mens du venter på ambulansen.
Et brudd er et brudd eller sprekk i et bein som forårsaker smerter, hevelse, unormal bevegelse eller ustabilitet i lemmet eller til og med deformitet, så man skal ikke hente offeret, og det er veldig viktig å vente til ambulansen til at offeret skal få medisinsk behandling like raskt mulig.
Førstehjelp i tilfelle skader
Førstehjelp i idrett, i tilfelle skader, kan være:
- Vask såret og den omkringliggende huden med såpe og vann. Plasser en antiseptisk løsning som Curativ eller Povidine på såret og påfør en gasbind eller steril kompress eller båndhjelp til såret leges.
Hvis såret fortsetter å skade, hevelse eller bli varmt, bør du oppsøke lege.
Ved boring med penn, stykke jern eller pinne, må gjenstandene ikke fjernes.
Nyttige lenker:
