Chitosan er et naturlig middel laget med skjelett av krepsdyr, for eksempel reker, krabbe og hummer, som ikke bare kan hjelpe til med vekttapprosessen, men også gjøre det mulig å helbrede og regulere kolesterolnivået i blodet.
Chitosan finner du på internett eller i en butikk med naturlige produkter i form av kapsler, og verdien varierer avhengig av mengden kapsler, og kan koste mellom R $ 40 og R $ 80, 00.
Hva er det for og fordelene med kitosan
Chitosan har flere helsemessige fordeler, de viktigste er:
- Bidrar til vekttap, ettersom det reduserer absorpsjonen av fett og får det til å bli eliminert i avføringen; favoriserer helbredelse, siden det stimulerer blodkoagulering; har antimikrobiell og smertestillende virkning; regulerer tarmoverføring; fjerner allergifremkallende proteiner fra mat; reduserer mengden av gallesyrer i blodet, reduserer sjansen for kreft i prostata og tykktarm, regulerer kolesterolnivået.
Det anbefales at kitosankapselen konsumeres ved måltidene, slik at den kan begynne å virke på kroppen, mobilisere fett, og den anbefales ikke for personer som har noen form for sjømatallergi, da det kan være reaksjoner alvorlige allergier, som for eksempel anafylaktisk sjokk.
Kitosan miste vekt?
Fordi det reduserer absorpsjonen av fett og eliminerer dem i avføringen, kan kitosan hjelpe med vekttap, men for at vekttap er mulig, er det nødvendig å kombinere bruken av kitosan med et balansert kosthold og praktisere fysiske aktiviteter jevnlig.
Når det brukes alene, kan effekten av kitosan ikke være langvarig, noe som kan føre til trekkspilleffekten, der personen får tilbake all vekten han hadde mistet. I tillegg kan for høyt forbruk av dette naturlige middelet endre tarmens mikrobiota og redusere absorpsjonen av viktige vitaminer og mineraler for kroppen.
Derfor er det viktig at forbruket av kitosan styres av en ernæringsfysiolog, da det på denne måten er det mulig å etablere et tilstrekkelig kosthold som favoriserer vekttap.
