- 1. Start med matvarer som barnet ditt liker
- 2. La små biter ligge i babymaten
- 3. Lag belønninger for å oppmuntre
- 4. La barnet hente maten
- 5. Start matinnføringsprosessen igjen
- Konsekvenser for helse og utvikling
Noen ganger synes barn over 1 eller 2 år, til tross for at de kan spise nesten alle typer mat, å være for late til å tygge og nekter å spise ris, bønner, kjøtt, brød eller poteter. For å løse dette problemet er det nødvendig å bruke strategier som å legge igjen små faste biter i babymaten eller elte bare halvparten av babymaten, i tillegg til at du har mye tålmodighet ved måltidene.
Det er ikke uvanlig å ha denne typen problemer med barn, og normalt sett kan barn som nekter å konsumere fast mat ha opplevd vanskelige perioder i tidlig barndom, for eksempel å bli ofte kvalt eller ha sykdommer som har gjort fôring vanskelig, forårsaker foreldre brukte melk eller grøt veldig ofte, og tillot ikke tilstrekkelig tyggestimulering.
Her er 5 gode måter å oppmuntre barnet ditt til å spise fast mat ved å legge sin egen mat i munnen og tygge alt av seg selv:
1. Start med matvarer som barnet ditt liker
Å starte med matvarer som barnet ditt liker, er en viktig strategi for å lette aksept for et solid måltid. Så hvis barnet for eksempel liker bananmos, kan du prøve å tilby en halv hel banan og la ham holde maten selv for å føle dets struktur og lukt. I noen tilfeller er det nok å repetere denne strategien i noen dager for at barnet spontant begynner å sette maten i munnen.
2. La små biter ligge i babymaten
Å legge igjen små biter i babymaten er en måte å få barnet til å føle den faste maten litt etter litt, uten å tvinge ham til å spise all den faste maten på en gang.
Du kan også bruke strategien for å elte bare halvparten av babymaten, og etterlate den andre halvparten av hele matvarer, og prøve å skifte type mat med hver skje.
3. Lag belønninger for å oppmuntre
Å skape små belønninger oppmuntrer barnet til å gå videre med fôring, og det er mulig å bruke insentiver som å klappe og smile med hver skje fortært, eller la barnet komme seg ut av stolen for å sitte ved bordet sammen med de andre familiemedlemmene, som vil gjøre hun har en følelse av betydning og modenhet.
4. La barnet hente maten
Å la barnet hente maten og gi den en skje å holde, selv om det gjør noe rot på kjøkkenet, er en måte å oppmuntre ham til å mate seg selv og føle en følelse av makt over maten. Dette er en god strategi, spesielt når det er en annen voksen som spiser ved siden av henne, ettersom barnet har en tendens til å etterligne handlingene til familiemedlemmer, inkludert bevegelsene til å bringe mat til munnen og tygge seg selv.
Å la barnet delta i tilberedningen av måltidet øker også barnets intimitet med mat og gjør det mer sannsynlig at han prøver maten han hjalp til med å produsere.
5. Start matinnføringsprosessen igjen
Selv om barnet ditt er over to år gammelt, kan det å starte hele introduksjonen av mat igjen være den mest effektive måten å få ham til å spise fast mat. For å starte på nytt, bør man prøve å starte bare med fruktgrøt eller barbert frukt i snacks, og la melk, grøt og mosesuppe fortsatt som hovedmåltidene til den lille.
Når barnet aksepterer å konsumere fruktgrøt, kan du prøve å introdusere frukten i små biter og velsmakende grøt ved å bruke puré, potetmos og malt kjøtt, for eksempel, husk alltid å aldri tvinge eller true barnet under måltidet.
Sjekk ut disse og andre tips i følgende video:
Konsekvenser for helse og utvikling
Barn som ikke tygger mat dem faststoff, og spiser bare puré, grøt, grøt og flytende eller kremede supper, kan utvikle problemer som forsinket tale og vansker med å reprodusere lyder riktig, på grunn av manglende tygging og stimulering av musklene til barnet. ansikt. Som en konsekvens av å snakke lite eller dårlig, kan barnet føle seg underordnet eller utstøtt når han for eksempel begynner å bo med andre barn på skolen.
Disse barna trenger støtte fra barnelege og ernæringsfysiolog, slik at mangelen på næringsstoffer i fast mat blir kompensert for tilstrekkelig i alternative preparater, for eksempel supper med grønnsaker, greener og kjøtt, i biter, frukt vitaminer med melk eller yoghurt og korn, juice forsterket med biter av frukt og grønnsaker, for eksempel fordi det i alle fall er viktig at barnet alltid blir stimulert hver dag til å tygge.
Etter hvert blir hun vant til det og i løpet av noen måneder kan det være mulig å merke en god forskjell i kostholdet sitt og også i veksten og utviklingen hennes.
