- Tips for rask soling
- 1. Spis en diett rik på betakarotener
- 2. Gjør en peeling av huden
- 3. Sol deg med solkrem
- 4. Fukter og nærer huden
- 5. Bruk selvbruning
- Hvordan lage en hjemmelaget selvbruneren
- Hva ikke skal man gjøre for å brunere raskere
For å brunere raskere, bør du sole deg med solkrem som passer til din hudtype, spise en diett rik på betakaroten og fukte huden din veldig godt daglig. Disse forholdsreglene må settes i gang før du soler deg og opprettholdes hele tiden du blir utsatt for solen.
I tillegg er det også mulig å brunfarge raskt ved hjelp av kunstige teknikker, for eksempel å påføre en selvbruningskrem eller for eksempel soling med jet spray.
Tips for rask soling
Følgende tips bør følges for å få en rask, vakker og naturlig soling:
1. Spis en diett rik på betakarotener
Mat har mye innflytelse på solbrunet, fordi det bidrar til produksjonen av melanin, som er et naturlig pigment som gir farge på huden, og etterlater det mer solbrun.
For dette kan du ta en juice med 3 gulrøtter og 1 appelsin, hver dag, omtrent 3 uker før soleksponering og i løpet av soleksponeringsperioden og konsumere mat rik på beta-karoten og andre antioksidanter, for eksempel tomater, aprikos, jordbær, kirsebær eller mango, for eksempel 2 til 3 ganger om dagen, minst 7 dager før den første soleksponeringen. Disse matvarene hjelper til med å bekjempe frie radikaler og beskytter huden mot for tidlig aldring.
Oppdag flere matvarer rike på betakaroten.
2. Gjør en peeling av huden
Å gjøre en peeling av hele kroppen omtrent 3 dager før du soler deg, hjelper til med å fjerne døde celler, eliminere flekker og stimulere sirkulasjonen, og forberede kroppen på en mer enhetlig og varig brunfarge.
Etter soleksponering kan du gjøre en forsiktig peeling en gang i uken for å holde huden glatt og solbrun jevn og regelmessig. Lær hvordan du lager en hjemmelaget kratt.
3. Sol deg med solkrem
For å brunere sikrere er det viktig å sole seg før klokken 10 og etter kl. 16, ved å bruke solkrem som er passende for hudtypen, for å beskytte den mot solstrålene som er skadelige for huden.
Påføringen av beskytteren forhindrer ikke soling, og tvert imot forlenger den fordi den holder celler sunne og hudfuktige, og forhindrer flassing. Disse produktene bør brukes omtrent 20 og 30 minutter før soleksponering og påføres på nytt, vanligvis hver 2. eller 3. time, spesielt hvis personen svetter eller kommer i vannet.
Lær mer tips for å fange solen uten risiko.
4. Fukter og nærer huden
For at solbrunet skal ligge i lengre tid, bør en fuktighetsgivende krem påføres daglig etter badet, noe som styrker påføringen de dagene solen er ute, for å forhindre dehydrering og flassing av huden.
Lær hvordan du tilbereder en hjemmelaget fuktighetskrem for tørr hud.
5. Bruk selvbruning
For å brunfarge raskt, kan du også bruke en selvbruningskrem eller jetbronse ved hjelp av en jet spray over hele kroppen. Bruken av selvbruning er effektiv, da den har DHA, som er et stoff som er i stand til å reagere med aminosyrene i huden, noe som resulterer i en komponent som garanterer en mer solbrun farge på huden.
Bruken av disse produktene hjelper til med å holde huden gylden og hydrert, uten å ta risikoen forårsaket av soleksponering, som for tidlig aldring av hud eller kreft. Generelt har selvbrunere ingen kontraindikasjoner, men det er viktig å vite om personen er allergisk mot noen av bestanddelene i produktet eller om de er i sur behandling, da de i disse tilfellene ikke bør brukes.
En annen faktor som må tas i betraktning når du bruker disse produktene, er at hvis de ikke brukes jevnt, kan de flekker. Lær hvordan du bruker selvbruneren uten å farge huden din.
Hvordan lage en hjemmelaget selvbruneren
En annen enkel måte å få en solbrun uten at personen trenger å bli utsatt for solen, er å passere en hjemmelaget selvbrun tilberedt med svart te. Huden blir mørkere og gir utseende som solbrun.
ingredienser:
- 250 ml vann; 2 ss svart te.
forberedelse:
Kok opp vannet, tilsett svart te og la det koke i ytterligere 15 minutter. Slokk ut bålet, og la den hvile i 5 minutter. Sil og legg teen i en glassbeholder, med lokk og la stå i 2 dager. Fukt huden med litt te og la den tørke naturlig med en bomullspute.
Hva ikke skal man gjøre for å brunere raskere
Påføring av koks, sitron eller påføring av olje uten solbeskyttelse, for eksempel mens du soler deg, hjelper det ikke å brunere raskere, det forbrenner bare huden og utsetter personens helse. Ingrediensene som er en del av sammensetningen av Coca-Cola, sitronsyren i sitronen eller oljen, brenner huden, og gir et falskt inntrykk av å være mer solbrun, men favoriserer ikke dannelsen av melanin, som er hudens naturlige pigment, som gir den en mørkere tone.
Se følgende video, og lær også hvordan du tilbereder en deilig juice som hjelper deg å brunere raskere:
