- 6 trinn for å lære babyen å sove alene på barneseng
- 1. Respekter søvnrutinen
- 2. Sett babyen i barnesengen
- 3. Trøstende hvis han gråter, men ikke tar barnesenget
- 4. Kom deg bort litt etter litt
- 5. Vis sikkerhet og fasthet
- 6. Hold deg på rommet til han sovner
I en alder av rundt 8 eller 9 måneder kan babyen begynne å sove i barnesengen, uten å måtte ligge på fanget for å sovne. For å oppnå dette målet er det imidlertid nødvendig å venne babyen til å sove på denne måten, og nå ett skritt av gangen, fordi det ikke plutselig er at barnet lærer å sove alene, uten å bli overrasket eller gråte.
Disse trinnene kan følges en hver uke, men det er babyer som trenger mer tid på å bli vant til det, så foreldre bør ideelt sett se når de føler seg trygge for å gå videre til neste trinn. Det er ikke nødvendig å nå alle trinn i løpet av en måned, men det er viktig å være konsekvent og ikke gå tilbake til firkant en.
6 trinn for å lære babyen å sove alene på barneseng
Her er seks trinn du kan ta for å lære babyen din å sove alene:
1. Respekter søvnrutinen
Det første trinnet er å respektere søvnrutinen, skape vaner som må opprettholdes på samme tid, daglig, i minst 10 dager. For eksempel: Babyen kan bade kl. 19:30, spise middag kl. 20.00, amme eller ta flasken kl. 22.00, så kan far eller mor allerede gå til rommet med ham, holde et lite lys, tilstedeværelse, i en rolig og fredelig miljø som favoriserer søvn og bytter bleier og tar på pyjamas.
Du må være veldig rolig og sentrert og snakke med babyen alltid mykt, slik at han ikke blir for stimulert og blir mer søvnig. Hvis babyen er vant til fanget, kan du i utgangspunktet følge denne rutinen og legge babyen til å sove på fanget.
2. Sett babyen i barnesengen
I stedet for å ha babyen på fanget for at han skal sove, etter at du har lagt søvnen, bør du legge babyen i barnesenget og stå ved siden av ham, se på ham, synge og vugge babyen slik at han er rolig og fredelig. Du kan til og med legge en liten pute eller utstoppet dyr for å sove sammen med babyen din.
Det er viktig å motstå og ikke holde babyen hvis han begynner å mumle og gråte, men hvis han gråter for hardt i mer enn 1 minutt, kan du tenke nytt om det er på tide at han sover alene eller om han vil prøve senere. Hvis dette er ditt alternativ, hold søvnrutinen slik at han alltid vil bli vant til den fordi han på den måten vil føle seg tryggere i rommet og gå raskere i dvale.
3. Trøstende hvis han gråter, men ikke tar barnesenget
Hvis babyen bare kverner og ikke gråter i mer enn ett minutt, kan du prøve å motstå å ikke hente ham, men han skal være veldig nær, stryke på ryggen eller hodet og si 'xiiiiii', for eksempel. Dermed kan barnet roe seg og kan føle seg trygg og slutte å gråte. Imidlertid er det ennå ikke tid for å forlate rommet, og du bør nå dette trinnet i løpet av omtrent to uker.
4. Kom deg bort litt etter litt
Hvis du ikke lenger trenger å hente babyen, og hvis han roer seg liggende i barnesengen, bare med din tilstedeværelse i nærheten, kan du nå fortsette til fjerde trinn, som består av å gradvis bevege deg bort. Hver dag bør du bevege deg lenger bort fra barnesengen, men det betyr ikke at du kommer til å få babyen til å sove allerede på det fjerde trinnet, men at du hver dag overholder trinn 1 til 4.
Du kan sitte i ammestolen, på sengen ved siden av deg eller til og med sitte på gulvet. Det viktige er at babyen legger merke til din tilstedeværelse i rommet, og hvis han hever hodet, vil han finne at du ser på ham, og er klar til å hjelpe deg om nødvendig. Dermed lærer barnet å ha mer selvtillit og føler seg tryggere å sove uten fanget.
5. Vis sikkerhet og fasthet
Med det fjerde trinnet innser babyen at du er nær, men fjernt fra berøringen din, og på det 5. trinnet, er det viktig at han innser at du er der klar til å trøste ham, men at han ikke vil hente deg når han gnager. eller true med å gråte. Så hvis han fremdeles begynner å mumle i vuggen sin, fremdeles langt borte, kan du veldig rolig bare gjøre 'xiiiiiii' og gå og snakke med ham veldig stille og rolig slik at han føler seg trygg.
6. Hold deg på rommet til han sovner
Først bør du bo på rommet til babyen sover, noe som gjør det til en rutine som bør følges i noen uker. Etter hvert bør du flytte bort, og en dag bør du være 3 trinn unna, de neste 6 trinnene til du kan lene deg mot døren til babyens rom. Etter at han sovner, kan du forlate rommet, stille, så han ikke våkner.
Du skal ikke plutselig forlate rommet, legge babyen i barnesengen og snu ryggen til ham eller prøve å ikke trøste babyen når han gråter og viser at han trenger oppmerksomhet. Babyer vet ikke hvordan de skal snakke, og deres største form for kommunikasjon gråter, og når barnet gråter og ingen svarer, har han en tendens til å bli mer usikker og redd, noe som får ham til å gråte enda mer.
Så hvis det ikke er mulig å utføre disse trinnene hver uke, trenger du ikke å bli beseiret eller være sint på babyen. Hvert barn utvikler seg på en annen måte, og noen ganger fungerer ikke det som fungerer for et annet. Det er babyer som er veldig glad i fanget, og hvis foreldrene ikke ser noe problem med å holde barnet i fanget, er det ingen grunn til å prøve denne separasjonen hvis alle er fornøyde.
Se også:
