Når trykket er høyt, over 14 til 9, ledsages det av andre symptomer som veldig alvorlig hodepine, kvalme, tåkesyn, svimmelhet og hvis du har en diagnose av høyt blodtrykk, bør det være:
- Ta medisinen som er indikert av kardiolog for SOS-situasjoner. Gå til legevakten hvis det ikke blir bedre på 1 time, fordi det kan være en medisinsk nødsituasjon.
Men når du ikke er hypertensiv og blodtrykket ditt er høyt, uten andre symptomer, blir du informert:
- Prøv å slappe av litt og vent 1 time på å måle trykket igjen.
Hvis trykket fortsatt er høyt, bør du avtale tid med en kardiolog så snart som mulig, da dette kan indikere en tilstand av hypertensjon som kan kreve behandling med medisiner for å regulere trykket, indikert av kardiologen. Forstå bedre hvordan høyt blodtrykk er diagnostisert.
Fordi trykket blir høyt
Trykket blir høyt når blodet synes det er vanskeligere å passere gjennom arteriene, noe som vanligvis skjer på grunn av opphopning av fete plaketter inni den. I visse situasjoner kan det imidlertid bli veldig høyt, for eksempel:
- Når du mottar dårlige nyheter; Når du blir veldig emosjonell; Etter et stort måltid; Under en veldig intens fysisk anstrengelse.
I tillegg kan personer som allerede har høyt blodtrykk ofte oppleve trykkspisser, tilsynelatende uten grunn. Av denne grunn er det viktig å sjekke trykket regelmessig på apoteket, for eksempel i tillegg til å ta medisiner som legen anser som nødvendige og opprettholde de sunne vanene som legen indikerer, for eksempel et kosthold med lite salt og fett, og regelmessig mosjon. mild eller moderat fysisk.
Her er et eksempel på det beste kostholdet for å regulere blodtrykket.
Hva du skal gjøre for å kontrollere høyt blodtrykk
For å kontrollere høyt blodtrykk, og unngå dets komplikasjoner, bør den hypertensive personen måle blodtrykket minst en gang i uken og skrive ned verdiene sine for å vise kardiolog ved neste avtaler. På denne måten kan legen få en bedre oppfatning av hvordan trykket oppfører seg og kan indikere den mest passende behandlingen.
Andre like viktige holdninger som bør tas i bruk for å bidra til å kontrollere presset bedre er imidlertid:
- Vekttap, opprettholde den ideelle vekten; Lag et lite salt kosthold; Øv deg på fysiske øvelser; se hvordan du kontrollerer hypertensjon med fysisk aktivitet. Slutt å røyke, hvis aktuelt; Unngå stressende miljøer; Ta alltid medisiner som legen anbefaler.
En effektiv hjemmebehandling for å kontrollere høyt blodtrykk er appelsinjuice med aubergine. Pisk auberginen i en blender med 1 glass appelsinjuice og sil etterpå. Det anbefales å drikke denne juicen hver morgen til frokost.
Se denne videoen for å lære hva du skal gjøre for å senke høyt blodtrykk:
