Et flott hjemmemiddel for å dempe graviditetssykdom er å tygge på pepperkaker om morgenen, men kald mat og zoneterapi er også en god hjelp.
Graviditetssyke rammer 80% av gravide og varer i gjennomsnitt til den 12. uken og oppstår på grunn av hormonelle forandringer som er essensielle for babyens dannelse. Noen naturlige strategier for å overvinne dette ubehaget er:
1. Spis ingefær
Å spise små ingefærbiter er en god naturlig strategi for å eliminere den typiske kvalmen ved graviditet. For de som ikke virkelig liker smaken av rå ingefær, kan du velge ingefærkarameller eller lage en te med denne roten og drikke den når den er kald, fordi varm mat har en tendens til å forverre kvalme.
2. Bruk armbånd for bevegelsessyke
Anti-kvalme armbåndet har en knapp som må plasseres på et bestemt punkt på håndleddet, som er et zoneterapi punkt kalt Nei-Kuan, som når stimulert kan bekjempe følelsen av kvalme. For å ha forventet effekt, må et armbånd bæres på hvert håndledd. Dette kan kjøpes på noen apotek, apotek, butikker for produkter for gravide og babyer eller online.
3. Spis kald mat
Den gravide kan også prøve å spise kald mat, for eksempel yoghurt, gelatin, popsicles, salater, musserende vann og unngå å spise for mye på en gang, men alltid spise hver tredje time, unngå å gå for lenge uten å spise, men å spise alltid i små porsjoner.
Andre strategier som hjelper i denne fasen er å unngå sterk lukt, for å unngå å spise veldig fet og krydret mat. Å lukte sitron og kaffepulver hjelper imidlertid raskt til å bekjempe kvalme.
I visse tilfeller kan fødselslegen anbefale å ta spesifikke midler, som bør tas daglig for å kontrollere dette symptomet, spesielt når kvinnen ikke er i stand til å spise ordentlig.
